Própolis: Benefícios e Usos para sua Saúde

Por Equipe Dr Mohamad Saada 13/12/2025 15 min de leitura
Imagem do artigo: Própolis: Benefícios e Usos para sua Saúde
O Extrato de Própolis é conhecido por suas propriedades úteis. Ele tem efeitos antibacterianos, antioxidantes e anti-inflamatórios. Isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico. As abelhas criam a Própolis a partir de resina de plantas. Elas a usam para proteger a colmeia de bactérias, vírus e fungos. Além disso, mantém a temperatura ideal e evita a entrada de chuva. Um estudo da Unicamp, com a participação da FEA, focou no Extrato de Própolis Verde. A pesquisadora Graciea Fujimoto mostrou que ele contém compostos fenólicos importantes. Essas substâncias ajudam no tratamento e prevenção de doenças.

O Que é Própolis?

O própolis é uma substância resinosa feita pelas abelhas. Elas coletam resinas, brotos e exsudatos vegetais para criar isso. Isso ajuda a proteger a colmeia de invasores e mantém o ambiente interno com a temperatura certa.

Entendendo a Composição Única da Própolis

A composição do própolis muda de acordo com o lugar e a época do ano. Em média, ele tem:
  • 50% de resina e bálsamo vegetal
  • 30% de cera
  • 10% de óleos essenciais
  • 5% de pólen
  • 5% de outras substâncias

Tipos de Própolis: Verde, Vermelha e Marrom

O própolis pode ter cores diferentes, como verde, vermelha e marrom. Cada cor tem suas próprias características e benefícios:
  • Própolis Verde: Tem propriedades que combatem microrganismos e ajudam a cicatrizar feridas.
  • Própolis Vermelha: Tem compostos que combatem tumores e são antioxidantes.
  • Própolis Marrom: É o mais comum e ajuda contra microrganismos e tem efeitos antioxidantes.
Qualquer tipo de própolis é bom para a saúde. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir infecções respiratórias e acelerar a cicatrização de feridas.

Benefícios do Propolis para a Saúde

O Extrato de Própolis é um aliado poderoso para a saúde. Deve ser usado diariamente, como recomenda um profissional de saúde. Ele tem antioxidantes que protegem contra vírus, bactérias e fungos. Isso pode ajudar a prevenir resfriados e outras doenças respiratórias, como a otorrino.

Fortalece o Sistema Imunológico

O própolis tem propriedades que ajudam o sistema imunológico. Ele pode estimular ou suprimir a imunidade, dependendo do que o corpo precisa. Isso pode diminuir o risco de doenças do coração. Isso acontece porque o própolis reduz os radicais livres no corpo.

Auxilia na Cicatrização de Feridas

O própolis também tem efeitos anti-inflamatórios e cicatrizantes. Isso ajuda na recuperação de tecidos e prevenção de infecções. É bom para pequenas queimaduras, feridas cirúrgicas na boca e em pés de diabéticos. Assim, o Extrato de Própolis é ótimo para o sistema imunológico e a cicatrização. Ele ajuda muito na respiração e saúde geral. própolis

Utilizações da Própolis

A própolis é muito usada por suas propriedades terapêuticas. Ela ajuda a tratar várias condições de saúde. Uma delas é o herpes labial e genital. Estudos mostram que a própolis tem ação antiviral. Ela pode acelerar a cura e a cicatrização do herpes. Para usar, aplique o extrato de própolis nas áreas afetadas 3 a 4 vezes por dia. Usar cremes de própolis regularmente pode proteger contra o herpes futuro. Isso acontece por causa dos flavonoides na própolis. Eles combatem o vírus e fortalecem o sistema imunológico. Assim, a própolis é uma opção natural e eficaz contra o herpes. Ela diminui o tempo de cura e previne novas infecções. É uma boa escolha para quem busca tratamento seguro e sem efeitos colaterais.

Própolis e Saúde Bucal

O Extrato de Própolis traz muitos benefícios para a saúde bucal. Uma pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) em 2008 mostrou que ele combate aftas e previne gengivites. Testes in vitro mostraram que o própolis é melhor contra a Candida albicans do que antibióticos. Em um estudo, 90% dos pacientes ficaram livres de infecção por Candida em 10 dias com o própolis, mais eficaz que remédios tradicionais. O própolis também tem propriedades que diminuem bactérias na boca. Um estudo com 30 pacientes mostrou que o uso de gel e enxaguante de própolis reduziu microrganismos de 1 bilhão para 100 mil. Ele tem poder anti-inflamatório, o que ajuda contra gengivites. Pesquisas mostram que o própolis impede o crescimento de bactérias que causam cáries. O própolis também é anestésico, sendo 14 vezes mais potente que a procaína quando misturado e 4 vezes mais sozinho. Isso faz dele uma boa opção para tratamentos odontológicos, especialmente para crianças. Tomar própolis diariamente, em forma de extrato, gel ou enxaguante, pode melhorar a saúde bucal. Ele ajuda a combater aftas, gengivites e cáries, e pode ser usado em procedimentos odontológicos.

Potencial Anticâncer da Própolis

O própolis é um produto natural feito pelas abelhas. Ele tem muitos benefícios para a saúde, incluindo o combate ao câncer. Estudos mostram que o própolis pode ajudar contra o câncer em várias etapas. Um componente importante do própolis verde é o Artepillin C. Ele vem da planta alecrim-do-campo. Pesquisas mostram que o Artepillin C pode combater células cancerosas. Ele pode alterar a fluidez e o potencial dessas células, estimulando a autofagia. A própolis vermelha, encontrada em uma região do Brasil, também tem propriedades anticancerígenas. Ela contém oito substâncias novas. Duas delas mostraram ser mais eficazes contra o câncer de ovário, mama e glioma do que um quimioterápico. Esses estudos ajudam a entender como o própolis atua contra o câncer. Eles mostram a importância de encontrar formas de usar o própolis de maneira mais eficaz. Futuras pesquisas podem explorar o uso de nanocarreadores para liberar os compostos do própolis de forma controlada. O própolis tem muitos compostos bioativos. Ele mostra grande potencial no combate ao câncer. Isso abre caminhos para novas pesquisas e terapias promissoras.

Proteção contra Helicobacter pylori

O própolis é conhecido por suas propriedades que combatem bactérias, reduzem inflamação e protegem contra danos oxidativos. Isso o torna uma boa opção para tratar a infecção por Helicobacter pylori (H. pylori). Esta bactéria causa muitos casos de gastrite e úlcera péptica.

Alívio de Gastrites e Úlceras

Estudos mostram que o própolis pode parar o crescimento da H. pylori. Isso ajuda a aliviar sintomas de gastrite e a curar úlceras gástricas. Os flavonoides presentes no própolis protegem a mucosa gástrica e ajudam na regeneração dos tecidos. Um estudo da Unicamp e da Faculdade de Engenharia de Alimentos encontrou compostos únicos na própolis verde. O Artepelin C e a Bacarina são exemplos. Eles combatem bactérias Gram-positivas, incluindo a H. pylori. A própolis também ajuda a cicatrizar feridas e úlceras gástricas. Tomá-la diariamente pode ser bom para quem tem infecções por H. pylori. Isso também alivia sintomas de gastrite e úlcera péptica. própolis
Benefícios do Própolis contra H. pylori Evidências
Ação antimicrobiana Inibe o crescimento da bactéria H. pylori
Propriedades anti-inflamatórias Ajuda a reduzir a inflamação da mucosa gástrica
Efeito cicatrizante Auxilia na regeneração da mucosa e cicatrização de úlceras
Atividade antioxidante Protege a mucosa gástrica contra danos oxidativos

Como Usar o Extrato de Própolis

O própolis é uma resina natural feita pelas abelhas. Pode ser usado para cuidar da saúde e do bem-estar. Veja como incluir o própolis na sua rotina:
  • Inalações: Adicione gotas de própolis em água fervida para respirar o vapor. Isso ajuda a aliviar problemas respiratórios e de garganta.
  • Gargarejo: Misture 4 gotas de própolis em 1 xícara de água morna. Use para gargarejos e aliviar a dor de garganta.
  • Aplicação tópica: Aplique o extrato de própolis diretamente na pele. Ajuda na cicatrização de machucados e no tratamento de espinhas.
  • Cuidados capilares: Adicione gotas de própolis a óleo vegetal e óleo essencial de alecrim. Faça massagens no couro cabeludo para melhorar a saúde dos fios.
  • Consumo oral: Você pode tomar o própolis diluído em água, sucos ou chás. A dose usual é de 15 a 30 gotas por dia.
Antes de usar própolis, consulte um médico ou profissional de saúde. Eles podem dar orientações personalizadas. O própolis pode ter contraindicações e efeitos colaterais em alguns casos.
Forma de Uso Dosagem Recomendada
Shot Matinal 20 gotas de extrato de própolis, limão e cúrcuma
Suco 10 gotas de extrato de própolis em suco de laranja e limão
Bebida Quente 10 gotas de extrato de própolis em bebida com leite vegetal, gengibre e canela
Limpeza de Pele 15 gotas de própolis em fubá ou açúcar e mel
Massagem Capilar 6 gotas de própolis em óleo vegetal e óleo essencial de alecrim
Shampoo 15 gotas de própolis em 100 ml de shampoo neutro, 3x por semana
Cicatrização 4 gotas de própolis para machucados e espinhas
Inalação Gotas de extrato de própolis em água fervida
Gargarejo 4 gotas de própolis em 1 xícara de água morna
Consulte um médico antes de usar própolis, especialmente se tem alguma condição médica ou alergia. Usar o própolis de forma consciente pode trazer muitos benefícios para sua saúde e bem-estar.

Benefícios de Tomar Própolis Antes de Dormir

Tomar própolis antes de dormir pode melhorar muito o sono. Ela não só fortalece o sistema imunológico, mas também ajuda a regular o sono. Isso é muito bom para quem tem problemas de sono. A própolis ajuda a produzir melatonina, o hormônio que regula o sono. O própolis verde é especial por estimular a produção desse hormônio. Isso é ótimo para quem tem dificuldade de dormir. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, muitos brasileiros têm insônia. Usar própolis antes de dormir pode melhorar muito o sono. Isso faz com que você se sinta mais bem durante o dia. A própolis também tem antioxidantes que ajudam a manter a saúde e o bem-estar. Esses compostos são bons para quem dorme bem. Para consumir própolis, você pode diluí-la em chás, sucos ou adicionar na água da manhã. Isso ajuda a aproveitar seus benefícios. É bom lembrar que a própolis pode causar alergias em alguns. Isso pode incluir inchaço, vermelhidão ou coceira. Por isso, fale com um otorrino antes de começar a usar. própolis Em conclusão, tomar própolis antes de dormir pode ser ótimo para quem quer melhorar o sono. Ela ajuda a regular a melatonina e tem efeitos anti-inflamatórios. Isso é bom para quem tem problemas de sono ou quer dormir melhor.

Cuidados na Escolha do Produto de Própolis

Quando você busca os benefícios do própolis para sua saúde, é crucial escolher bem o produto. É importante conhecer os tipos de própolis - verde, vermelha e marrom. Mas, é ainda mais importante garantir que o produto seja confiável e passou por inspeções. Quando comprar própolis, procure por marcas conhecidas. Verifique se o produto tem o selo do S.I.F. ou registro da Anvisa. Isso mostra que o própolis é seguro e de qualidade. Olhe bem a embalagem do produto. Ela deve estar lacrada para proteger o própolis. Evite produtos com embalagens danificadas ou duvidosas. A concentração de compostos fenólicos e a pureza da resina são fatores importantes. Produtos como o extrato de própolis-verde da Beeva têm 20mg de compostos fenólicos por dose. Isso aumenta a eficácia do produto. Para obter os melhores benefícios do própolis para sua respiração e otorrino, escolha produtos de qualidade. Escolha produtos inspecionados e com concentrações adequadas.

Contraindicações e Possíveis Efeitos Colaterais

Quando você usa própolis, é bom ficar de olho em efeitos colaterais. A reação alérgica é o principal problema, causando inchaço, vermelhidão, coceira ou urticária. É bom fazer um teste de sensibilidade antes de começar a usar. O própolis não é bom para quem tem alergia a abelhas ou seus componentes. Durante a gravidez ou amamentação, use-o só com orientação médica. Própolis com álcool não é para crianças menores de 12 anos ou pessoas com problemas de alcoolismo. Se você sentir reações como dificuldade de respirar, inchaço ou vermelhidão, pare de usar o própolis. Procure um otorrino ou um profissional de saúde. O cuidado com a respiração e a saúde geral é fundamental ao usar própolis.

FAQ

O que é própolis?

A própolis é uma mistura feita pelas abelhas. Elas a criam com resina de plantas. Serve para proteger a colmeia e manter a temperatura.

Quais os principais benefícios do extrato de própolis?

O extrato de própolis tem muitos benefícios. Ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico e acelera a cicatrização de feridas. Também combate aftas e gengivites e pode ter efeitos anticancerígenos.

Como o própolis pode ser usado?

O própolis pode ser aplicado na pele ou usado em água para inalações. Também pode ser tomado puro ou diluído em água ou sucos. A dose diária recomendada é de 15 a 30 gotas.

O própolis pode ser usado antes de dormir?

Sim, tomar própolis antes de dormir pode melhorar o sono. Isso ajuda na produção de melatonina.

Quais cuidados devo ter na escolha do produto de própolis?

Escolha produtos de qualidade e com selos oficiais. Verifique se tem o selo do S.I.F. ou registro da Anvisa. A embalagem deve estar lacrada.

Quais são as contraindicações e possíveis efeitos colaterais do própolis?

A reação alérgica é o principal efeito colateral. Pode causar inchaço e coceira. O própolis não é para quem tem alergia a abelhas ou ao própolis. Também não é recomendado durante a gravidez ou lactação sem orientação médica. Versões com álcool não são boas para crianças menores de 12 anos ou alcoolistas.

Links de Fontes

Artigos Relacionados

Você Também Pode Gostar

Explore outros artigos que podem interessar você