Como Reduzir os Sintomas de Asma

Por Equipe Dr Mohamad Saada 13/12/2025 14 min de leitura
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A asma afeta milhões de brasileiros, causando tosse, chiado e dificuldade para respirar. Embora não tenha cura, há maneiras de controlar os sintomas. Este artigo vai mostrar como prevenir e tratar a asma. Compreender a asma e adotar medidas certas pode diminuir os sintomas. Vamos explorar como manter a asma sob controle. Descubra como melhorar sua qualidade de vida.

O que é a Asma?

Definição e Causas da Doença

A asma é uma doença crônica que afeta as vias aéreas. Ela causa inflamação nessas vias. Isso faz as células se tornarem muito sensíveis. Essa sensibilidade leva a reações fortes e obstrução do ar. As causas da asma são genéticas, ambientais e alimentares. Alérgenos, exercícios e mudanças climáticas são fatores desencadeantes.

Principais Sintomas da Asma

Os principais sintomas da asma são tosse seca ou com catarro. Também incluem chiado no peito, desconforto no tórax e respiração difícil. Esses sintomas podem variar e serem desencadeados por vários fatores.
  • Tosse seca ou com catarro
  • Chiado (sibilos) no peito
  • Desconforto na região do tórax
  • Respiração rápida, curta e difícil
Asma A asma afeta cerca de 300 milhões de pessoas no mundo. É mais comum em crianças e adultos. O diagnóstico é feito com base na história e exame físico.

Fatores de Risco para Crise de Asma

Além dos gatilhos ambientais, existem fatores de risco que podem piorar os sintomas da Fatores de Risco Asma. Eles aumentam a chance de crises. A Obesidade e o Refluxo Gastroesofágico são dois desses fatores.

Obesidade e Refluxo Gastroesofágico

A obesidade pode causar inflamação nos brônquios. Isso dificulta a respiração. O refluxo gastroesofágico traz ácido do estômago para o esôfago e vias aéreas. Isso irrita e inflama as estruturas respiratórias, piorando a asma. Um estudo do Ministério da Saúde/IBGE mostrou que 6,4 milhões de brasileiros acima de 18 anos têm asma. As mulheres são mais afetadas, com 3,9 milhões afirmando ter a doença. Isso representa 39% mais do que os homens. Genética, ambiente e infeções também podem piorar a asma. É importante saber esses fatores e buscar ajuda médica para controlar a doença.

Reconhecendo uma Crise de Asma

As crises de asma são marcadas por um pioramento rápido ou gradual dos sintomas da doença. Os sinais mais comuns incluem:
  • Tosse forte com chiado
  • Extremidades do corpo ficando azuladas
  • Mudança na cor do rosto
  • Falta de ar que impede a fala
  • Ansiedade intensa devido à dificuldade respiratória
Essas crises podem levar minutos, horas ou até dias para passar, dependendo da pessoa e da gravidade. É muito importante que os familiares reconheçam esses sintomas. Isso ajuda a começar o tratamento precoce e a diminuir o número de hospitalizações.
Sintoma Descrição
Tosse Tosse seca e persistente, com chiado no peito
Dor no Peito Sensação de desconforto ou aperto no peito
Falta de Ar Dificuldade para respirar, com afundamento da barriga e/ou do pescoço durante a respiração
É muito importante ter acompanhamento médico com um pediatra ou pneumologista. Eles podem prescrever tratamentos específicos. Isso ajuda a controlar os sintomas e a prevenir crises de asma no futuro.

Diferenciar Crise de Asma e Ansiedade

As crises de Crise de Asma e os ataques de Crise de Ansiedade podem parecer semelhantes. Eles podem causar falta de ar e agitação. Mas é crucial entender as diferenças para o tratamento certo. A asma é uma doença crônica causada por inflamação nas vias aéreas. Os Sintomas incluem tosse, muco e dificuldade para respirar. Já a ansiedade é um problema emocional, com sintomas como batimento cardíaco rápido, frio ou calor, e preocupações. Alguém com asma pode ter Crise de Ansiedade. Por isso, é essencial fazer uma avaliação médica para um diagnóstico certo. A resposta a medicamentos ajuda a distinguir entre as duas crises.
Crise de Asma Crise de Ansiedade
Sintomas orgânicos, como tosse e produção de muco Sintomas emocionais, como preocupação excessiva e medo
Histórico de asma Histórico de ansiedade por semanas ou meses
Tratamento com medicações para asma Tratamento com medicações e terapias para ansiedade
Um tratamento eficaz é crucial para quem tem asma ou ansiedade. Isso ajuda o paciente a lidar com os sintomas e melhorar a vida.

Primeiros Socorros Durante uma Crise de Asma

Quando uma crise de asma surge, é crucial manter a calma. Tome as medidas adequadas para aliviar os sintomas. A primeira ação é ajudar a pessoa a se sentar em uma posição confortável e levemente inclinada para a frente. Isso facilita a respiração. Se a pessoa possuir um inalador de alívio rápido, como um broncodilatador, é importante auxiliá-la no uso correto desse medicamento de alívio. Isso pode fornecer um alívio imediato dos sintomas, como falta de ar, chiado no peito e tosse.
  1. Mantenha a pessoa calma e em repouso.
  2. Ajude-a a encontrar uma posição confortável, sentada e levemente inclinada para a frente.
  3. Se a pessoa tiver um inalador de alívio rápido, auxilie-a no uso correto.
  4. Monitore os sinais de melhora ou piora dos sintomas.
  5. Se necessário, chame uma ambulância ou leve a pessoa imediatamente a um pronto-socorro.
É fundamental acompanhar de perto os sintomas da crise de asma e agir rapidamente se houver piora. Caso a pessoa apresente sinais como lábios e unhas azulados, dificuldade para falar ou andar, é urgente chamar ajuda médica de emergência. Mantenha a calma, administre corretamente a medicacao de alivio, ofereça suporte emocional e busque assistência médica quando necessário. Essas ações podem salvar vidas durante uma crise asmática.

Asma Durante o Sono

A asma noturna é um grande problema para quem tem asma. Cerca de três quartos dos asmáticos sentem os sintomas à noite. Isso pode causar problemas para dormir, cansaço e, em casos sérios, ataques de asma perigosos. À noite, o corpo muda e pode piorar os sintomas da asma. Deitar-se pode fazer as secreções acumularem nas vias aéreas, dificultando a respiração. Além disso, os níveis de cortisol e outros hormônios caem à noite. Isso deixa as substâncias que causam broncoconstricção, como a histamina, atuar mais forte. Para evitar crises de asma à noite, há medidas preventivas:
  • Não deite logo após uma crise de asma. Espere os sintomas passarem antes de dormir.
  • Tenha um broncodilatador de alívio rápido perto para usar em caso de crise.
  • Evite objetos que possam desencadear sintomas, como travesseiros velhos e acumuladores de ácaros.
  • Garanta que o quarto esteja bem arejado e com umidade adequada.
Com essas medidas preventivas, você pode diminuir os sintomas de asma durante o sono. Isso vai ajudar você a dormir melhor.
Estatística Valor
Pessoas com asma no Reino Unido Mais de 5 milhões
Pessoas com asma noturna Até 3/4 dos asmáticos
Aumento de risco de mortes e ataques graves à noite Sim
Aumento de sintomas de asma com rinite alérgica não tratada 50%
Chance de desenvolver refluxo ácido crônico em pessoas com asma 2 vezes maior

Tratamento para Asma

O tratamento da asma é feito com o acompanhamento de um pneumologista e, se necessário, de um alergista. O diagnóstico envolve exames de função pulmonar. O tratamento pode incluir o uso de medicações anti-inflamatórias e broncodilatadoras, além de nebulizações com soro fisiológico. Terapias como a prática de exercícios que trabalham a respiração, como a natação, também podem ser recomendadas. É essencial seguir o tratamento de manutenção prescrito pelo médico, mesmo nos períodos assintomáticos. Isso evita futuras crises.

Medicações e Terapias

Agonistas beta-2 de curta duração, como o albuterol, são administrados com 2 borrifadas a cada 4 horas. Isso alivia a broncoconstrição aguda e preve a broncoconstrição induzida por esforço. Beta-agonistas de longa duração, por exemplo, o salmeterol, permanecem ativos por até 12 horas. Esses são usados para asma moderada e grave, sempre combinados com corticoides inalados. Agonistas beta de ação ultra prolongada, como o indacaterol, têm duração de até 24 horas. Eles também são combinados com corticoides inalados para casos de asma moderada a grave. Corticoides inibem a inflamação das vias respiratórias. Eles são eficazes tanto na administração oral como intravenosa e inalatória. Corticoides inaláveis são indicados para supressão de longo prazo, controle e reversão da inflamação. Reduzem a necessidade de terapia corticoide oral. Estabilizadores de mastócitos são eficazes na inibição da liberação de histamina. Eles reduzem a hiper-responsividade das vias respiratórias, sendo seguros, mas menos eficazes. Modificadores de leucotrienos são administrados oralmente. Eles são adequados para controle e prevenção a longo prazo de sintomas. O principal efeito adverso é a elevação das enzimas hepáticas.

Mudanças no Estilo de Vida

Além do tratamento medicamentoso, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir e controlar os sintomas da asma. Evitar a exposição a fatores desencadeantes, como poeira, fumaça de cigarro e ambientes frios e secos, é fundamental. Manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas regulares e manter a vacinação em dia também são importantes. Essas são medidas de prevenção e cuidado geral com a saúde.

Convivendo com a Asma

Viver com asma exige cuidados constantes, mas é possível ter uma vida saudável. O segredo é não parar o tratamento contínuo, mesmo quando os sintomas melhoram. A asma não tem cura e precisa de atenção constante. É importante manter a vacinação em dia e cuidar da saúde geral. Isso inclui uma alimentação balanceada e exercícios regulares. Além disso, é fundamental fazer exames de rotina para controlar a asma. Assim, você pode ter uma vida plena e sem limitações pela asma. A asma é uma condição crônica, mas com os cuidados adequados, você pode viver bem. Fale com seu médico sobre as melhores estratégias para conviver com a asma. Assim, você pode manter uma qualidade de vida satisfatória.

FAQ

O que é a asma?

A asma é uma doença crônica que causa inflamação nas vias aéreas. Isso leva a sintomas como tosse, chiado e dificuldade para respirar.

Quais são as principais causas da asma?

As causas da asma vão de fatores genéticos a ambientais e alimentares. Isso pode fazer as vias respiratórias ficarem mais sensíveis.

Quais são os principais sintomas da asma?

Os sintomas da asma incluem tosse seca ou com catarro, chiado no peito e desconforto no tórax. Além disso, pode haver respiração rápida e difícil.

Quais são os fatores de risco para crises de asma?

Fatores de risco incluem obesidade e refluxo gastroesofágico. Ambos podem piorar os sintomas da asma.

Como reconhecer uma crise de asma?

Sinais de uma crise asmática incluem tosse forte e chiado. Também pode haver extremidades azuladas, mudança na cor do rosto e falta de ar. Além disso, a ansiedade intensa por causa da dificuldade respiratória é um sinal.

Como diferenciar uma crise de asma de um ataque de ansiedade?

A asma é causada por inflamação nas vias aéreas. A ansiedade vem de um problema emocional. A asma tem sinais como tosse e muco. A ansiedade traz outros sinais, como aumento da frequência cardíaca e sensações de frio ou calor.

Quais os primeiros socorros durante uma crise de asma?

Manter a calma é importante. Ajude a pessoa a se sentar e use o inalador de alívio rápido, se tiver. Monitore os sinais e chame uma ambulância, se necessário.

Como lidar com a asma durante o sono?

Espere os sintomas melhorarem antes de deitar. Tenha o medicamento de alívio pronto. Remova gatilhos do quarto e mantenha o ambiente arejado e úmido.

Quais são as opções de tratamento para a asma?

O tratamento inclui medicações anti-inflamatórias e broncodilatadoras, nebulizações e exercícios respiratórios. É importante seguir o tratamento de manutenção do médico.

Quais as mudanças no estilo de vida que podem ajudar a controlar a asma?

Evite fatores desencadeantes e coma uma dieta saudável. Faça exercícios regulares e mantenha-se vacinado. Essas medidas ajudam a controlar a asma.

Como é possível conviver bem com a asma?

Com o tratamento certo, é possível viver bem com a asma. Mantenha a saúde geral e faça exames regulares para monitorar a doença.

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